【No,42】2024年初ランニング

今日は2024年初ランニングをしました。

多少のアップダウン有りの6km。

キツかったけど思ったよりは走れた。

今日は6kmランニング

計6km/410km 今年の目標まであと404km

1/3(水)トレーニング

6kmランニング

スクワット20回

ストレッチ3種

未更新分

1/2(火)トレーニング

フロントブリッジ 1min

腕立て20回

ストレッチ3種

#ランニング　#サッカー