今日は2024年初ランニングをしました。 多少のアップダウン有りの6km。 キツかったけど思ったよりは走れた。 今日は6kmランニング 計6km/410km 今年の目標まであと404km 1/3(水)トレーニング 6kmランニング スクワット20回 ストレッチ3種 未更新分 1/2(火)ト…