【No,41】2024年スタート

今年もよろしくお願いいたします。

地震の被害に遭われた方、１日も早く通常の日々を取り戻すことを心よりお祈り申し上げます。

ニューイヤー駅伝すごかったなぁ。

なんであんな早く走り続けられるんだろう。

大迫選手相変わらずかっこよかったなぁ。

今日のトレーニング

腹筋10min×6

背筋10回

体幹1min

カーフレイズ100回

体重55kg

体脂肪率16.4%